Myofascial Release (MFR)

Myofascial Release er en behandlingsform, hvor der arbejdes specifikt med kroppens bindevæv. Fascia er et fintmasket netværk, som omgiver og forbinder hele kroppen, og spiller en vigtig rolle for både bevægelse og stabilitet.

Over tid kan bindevævet blive stramt eller mindre smidigt – blandt andet som følge af belastning, skader eller længerevarende spændinger. Dette kan skabe træk og ubalance i kroppen, som ikke altid kan afhjælpes med klassisk massage alene.

Med MFR arbejdes der med langsomme, vedvarende tryk, hvor vævet får tid til at give efter. Behandlingen er rolig og går i dybden uden at være hård, og mange oplever en forløsning af spændinger, som har siddet i kroppen i længere tid.

MFR kan være særligt gavnligt ved længerevarende spændinger, stivhed, smerter i bevægeapparatet samt ved udfordringer, hvor kroppen føles “låst”.